لینکی جهت محاسبه کالری مورد نیاز

برای آگاهی از میزان کالری مورد نیاز بدنتان جهت حفظ وزن ایده ال می توانید به لینک زیر در سایت مایو کلینیک مراجعه کنید. زبان سایت انگلیسی بوده و چند ثانیه برای لود شدن آن باید صبر کنید.

همچنین قبل از وارد کردن اطلاعات باید قد و وزن خود را به ترتیب به فوت و پوند تبدیل کنید.

تبدیل متر به فوت: 1 متر معادل است با تقریبا 3 فوت (ft) و 28 اینچ (in)

تبدیل کیلوگرم به پوند: 1 کیلوگرم معادل است با تقریبا 2.204 پوند(Ib)

این پایگاه در جایی روی این موضوع تاکید کرده که زنان شیرده، ورزشکاران حرفه ای، و افراد بیمار ممکن است به کالری بیشتر یا کمتری نسبت به آنچه این سایت محاسبه می کند نیاز داشته باشند. بنابراین اطلاعات این سایت تنها برای اشخاصی که شرایط طبیعی دارند مناسب است.

برای مشاهده سایت روی همین جمله کلیک کنید.